Ma bible de la méditation - Isabelle Célestin-Lhopiteau (2022)

• Date de sortie: 22-02-2022 2022-02-22
• Catégorie: Médecine et santé
• Editeur: Leduc
• ISBN: 979-1028524005
• Vues: 3615
• Date d'ajout: 27/02/2022 13:36

Il n’existe pas une, mais des méditations : ce sont autant de chemins intérieurs à découvrir pour intégrer celui qui vous correspond le mieux. La psychologue Isabelle Célestin-Lhopiteau détaille dans ce guide exhaustif ce qu’est la méditation, pour vous aider à comprendre ce qu’elle peut vous apporter et en faire une alliée au quotidien.

- Les grands courants de méditation : bouddhiste, mindfull, yogique, qi gong, soufie, chrétienne, hébraïque, philosophiques…
- Les bienfaits de la méditation dans votre quotidien : des exercices à adapter à chaque étape de votre vie et des méditations sur mesure.
- L’apport de la méditation en complément des soins médicaux traditionnels : pour soulager à la fois les patients et les professionnels de santé.
- Des témoignages variés : des experts, des patients, des sportifs ou encore des militaires partagent leurs expériences de la méditation.

LA MÉDITATION PEUT CHANGER VOTRE VIE !