Trouvez votre juste valeur: Vous valez bien plus que ce vous pensez ! - Elaine N. Aron (2022)

• Date de sortie: 24-08-2022 2022-08-24
• Catégorie: Médecine et santé
• Editeur: LEDUC
• ISBN: 979-1028525729
• Vues: 2340
• Date d'ajout: 05/09/2022 07:54

« Je ne suis pas capable de surmonter cette épreuve »,

« Je ne mérite pas ce poste »,

« Comment peut-elle m’aimer alors que je suis si nul ? », etc.

Vous reconnaissez sûrement cette petite voix négative qui vous empêche d’avancer : il s’agit de votre critique intérieur.

☛ Découvrez les origines et mécanismes de ce saboteur intérieur : manque de confiance en soi, traumatismes, insécurité affective, comparaison avec les autres.

☛ Identifiez les six masques du critique intérieur : relativisation, reproche, effacement, perfectionnisme, fanfaron et projection.

☛ Appliquez les solutions pour guérir : initiez et entretenez des relations saines, profondes et empathiques, osez demander de l’aide, acceptez la générosité de vos proches et donnez en retour…

☛ Apprenez à vous aimer et trouver votre juste place dans le monde.

UNE MÉTHODE PAS À PAS POUR TROUVER L’APAISEMENT ET LA CONFIANCE