L'estime de soi pour les Nuls - Rhena Branch, Rob Willson (2022)

• Date de sortie: 06-10-2022 2022-10-06
• Catégorie: Médecine et santé
• Editeur: First
• ISBN: 9782412083673
• Vues: 3306
• Date d'ajout: 15/10/2022 12:03

Développez votre amour-propre et acceptez-vous tel que vous êtes !
Découvrez une méthode simple et efficace pour comprendre ce qu'est une saine estime de soi, repenser l'image que vous avez de vous-même et construire votre vie sous un angle positif. Vous apprendrez
à transformer vos pensées négatives et à adopter des comportements constructifs notamment grâce aux Thérapies comportementales et cognitives (TCC). Vos relations avec les autres, votre humeur générale et votre quotidien en seront métamorphosés !