TDA/H chez l'adulte : Stratégies et techniques pour le gérer - Ariane Hébert (2022)

• Date de sortie: 09-05-2022 2022-05-09
• Catégorie: Médecine et santé
• Editeur: De Mortagne
• ISBN: 9782897923051
• Vues: 1974
• Date d'ajout: 10/04/2023 20:09

Quels sont les enjeux du TDA/H dans la vie des adultes qui en sont atteints ? D’où provient-il ? Comment peut-on en reconnaître les signes chez soi ou chez les autres ? Quelles répercussions ce trouble et ses manifestations ont-ils au quotidien ?

Découvrez des stratégies qui vous permettront d’atténuer les effets du TDA/H. Elles vous aideront à :
•cesser de procrastiner ;
•planifier et prioriser ;
•rester concentré ;
•éviter d’oublier ;
•calmer votre agitation intérieure et gérer votre impulsivité.

À vous maintenant de créer les circonstances qui vous feront briller !