Mieux dans son ventre mieux dans sa tête - Joëlle Bildstein (2023)

• Date de sortie: 06-04-2023 2023-04-06
• Catégorie: Médecine et santé
• Editeur: de l'Homme
• ISBN: 9782761960489
• Vues: 2782
• Date d'ajout: 18/04/2023 20:24

Chez les femmes, le ventre est la partie du corps qui génère le plus de complexes, loin devant les seins ou les fesses. Réconciliez-vous avec ce mal-aimé à l'aide de la méthode TBL, une approche holistique complète conçue par la coach sportive Joëlle Bildstein.

Cet ouvrage vous propose:des exercices pour obtenir un ventre plat en moins de 15 minutes par jour;des conseils pour bouger en pleine conscience tout en travaillant votre posture, votre respiration, vos muscles abdominaux et votre plancher pelvien;des rituels bien-être apaisants;des recettes détox et des associations alimentaires pour soutenir la santé de votre microbiote.Vous en avez assez de rentrer le ventre pour paraître à votre avantage?

Intégrez la méthode TBL à votre routine quotidienne et... souriez!