Allégez votre mental - Danny Dan Debeix & Alain Lancelot (2018)

• Date de sortie: 05-02-2018 2018-02-05
• Catégorie: Médecine et santé
• Editeur: Les éditions Trédaniel
• ISBN: 2813217115
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• Date d'ajout: 28/06/2023 12:30

Libérez-vous des pensées parasites grâce à la sophrologie et à l'auto-hypnose
Vous pensez trop ? Vous ne dormez plus ? Vous perdez de vue vos priorités ?
Constamment sollicité, jamais au repos, votre cerveau n'est plus en mesure de
filtrer les informations qui lui parviennent, les problèmes professionnels se
mêlant aux difficultés personnelles. Vous avez la possibilité de réagir dès à
présent, en maîtrisant votre mental et le flux de vos pensées. C'est ce que vous
proposent Dany Dan Debeix et Alain Lancelot à travers une méthode unique,
ludique et très accessible, mêlant les bienfaits de la sophrologie et les
bénéfices de l'auto-hypnose. Deux pratiques complémentaires dont l'efficacité
n'est plus à prouver : l'auto-hypnose a sorti Dany Dan Debeix d'un lit d'hôpital
suite à un grave accident, quand la sophrologie a permis à Alain Lancelot de se
relever d'un burn-out. Avec ce livre, apprenez enfin à lâcher prise, à chasser
stress, peurs et pensées négatives grâce à des exercices faciles à reproduire au
quotidien en quelques minutes. Et profitez à nouveau de vos ressources et de
votre créativité !