Manuel d'analyse cognitive des émotions - Alain Finkel (2022)

• Date de sortie: 20-04-2022 2022-04-20
• Catégorie: Médecine et santé
• Editeur: Dunod
• ISBN: 9782100834365
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• Date d'ajout: 04/11/2023 20:44

Ce livre présente une nouvelle méthode dont l’objectif est d’analyser, de comprendre et de traiter les émotions et les croyances qui nous posent problème. Et, en particulier, celles qui sont récurrentes, nous gênent, voire nous font souffrir.

Cette grille d’analyse et de changement des émotions/croyances (GEC ; Grille des Emotions Croyances) comporte 6 étapes. Chaque étape fait l’objet d’un ou plusieurs chapitres qui introduisent la théorie nécessaire pour comprendre en profondeur la GEC et explicitent les manières pratiques de l’utiliser.