Ne vous laissez plus envahir ! Connaître et défendre son territoire personnel pour mieux se respecter - Anne-Isabelle Quelderie (2024)

• Date de sortie: 18-04-2024 2024-04-18
• Catégorie: Médecine et santé
• Editeur: Eyrolles
• ISBN: 9782416011238
• Vues: 1366
• Date d'ajout: 05/11/2024 09:08

Qui prendra soin de votre territoire intime sinon vous ?

Comme Natalia, Nour, Quentin et les autres, vous faites partie des gentils de ce monde et en avez assez de vous faire marcher sur les pieds ? En suivant leurs aventures, vous comprendrez les mécanismes dont ils sont victimes et apprendrez, vous aussi à explorer votre propre territoire intime. À quoi ressemble-t-il ? À un terrain vague aux limites floues, à une forteresse constamment assiégée ou encore à un hall de gare en pleine heure de pointe ? Cet espace personnel, souvent oublié et malmené, est pourtant indispensable à votre mieux-être.

Ce livre vous propose des pistes d'actions concrètes pour apprendre à le connaître, le protéger, l'enraciner. Il vous fera même vous aventurer dans des territoires inconnus, souvent craints, car c'est en apprivoisant ce qui nous terrorise que l'on parvient à se détendre pour mieux vivre.