Jeûner en mangeant: Santé, forme, poids, longévité - Gabriel Perlemuter

• Date de sortie: 18-09-2024 2024-09-18
• Catégorie: Médecine et santé
• Editeur: Flammarion
• ISBN: 2080457632
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• Date d'ajout: 23/11/2024 08:12

- Pourquoi et comment se mettre au jeûne intermittent ? - Que manger, quand manger et comment manger quand on jeûne ? - Que faire si on a faim ? - Que se passe-t-il dans l'organisme ? - Les écarts sont-ils autorisés ? - Le sport est-il compatible avec le jeûne ? " J'ai écrit ce livre pour répondre à toutes les questions que posent mes patients quand je leur recommande d'adapter leur régime alimentaire - pour maigrir, pour guérir, pour ralentir le vieillissement, pour retrouver ou garder la forme. Pour sortir des fake news, des lieux communs et des affirmations non démontrées, et revenir enfin à ce que nous apprennent la science et la médecine. Bon appétit !"