Jeremy Stapleton - L'équation du changement: Décrypter la science du comportement pour changer vos habitudes. (2025)

• Date de sortie: 30-01-2025 2025-01-30
• Catégorie: Informatique
• ISBN: B0DVKGF58J
• Vues: 1776
• Date d'ajout: 31/01/2025 09:04

Basé sur des études scientifiques rigoureuses, ce livre vous offre un éclairage nouveau sur la transformation personnelle. Explorez les dimensions essentielles de la motivation, de l'environnement, du soutien social et de la pleine conscience, et découvrez comment elles interagissent pour influencer votre bien-être. Apprenez à cultiver des habitudes durables, à surmonter les obstacles et à construire une vie qui vous ressemble, en vous appuyant sur des données probantes et des exemples concrets.

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