Manger intelligent : Éloge de l'omnivore - Jacques Fricker (2025)

• Date de sortie: 02-04-2025 2025-04-02
• Catégorie: Médecine et santé
• Editeur: Odile Jacob
• ISBN: 9782415005283
• Vues: 2285
• Date d'ajout: 26/05/2025 16:09

Manger intelligent, c’est manger de manière à être au mieux de sa forme physique et mentale, à rester en bonne santé et à garder un poids optimal.

Le docteur Jacques Fricker vous explique comment y parvenir.

La meilleure façon d’éviter la malbouffe, c’est de devenir un omnivore averti. C’est ce que montre ce livre, à partir d’arguments solides faisant appel tant à l’alimentation de nos ancêtres qu’aux recherches les plus actuelles en nutrition.

Vous disposerez de conseils pratiques pour faire vos courses, composer des menus simples et savoureux à partager avec vos proches, chez vous ou à l’extérieur. Vous pourrez adapter ces conseils à vos goûts, à vos habitudes et à votre budget.

Manger savoureux et se faire du bien.