Agir sur son état de conscience pour retrouver l'harmonie intérieure: Auto-hypnose, Sophrologie, Visualisation - Clarisse Gardet (2012)

• Date de sortie: 24-07-2012 2012-07-24
• Catégorie: Ebook audio
• Editeur: Audiolib
• ISBN: B01CV0WLT4
• Vues: 967
• Date d'ajout: 04/10/2025 09:43

Notre monde s'accélère et les sources de stress s'amplifient : multiples tâches à effectuer, obligations, nuisances sonores, informations à traiter : notre cerveau est sans cesse sollicité et stimulé. Il est essentiel d'apprendre à se protéger. Comment ? En cultivant son harmonie intérieure et en utilisant des moyens concrets de retrouver rapidement le calme qui mettra notre cerveau au repos.
L'auto-hypnose, la sophrologie et la visualisation vont devenir les trois outils indispensables pour vous relaxer en toutes circonstances ! En apprenant à prendre du recul et à évacuer les tensions accumulées, vous allez élargir votre champ de conscience et par là même mieux vivre l'instant présent.

Grâce à une conscience stimulée :

vous serez plus lucides et moins assujettis à vos émotions ;
vous saurez rapidement faire face aux pressions ;
vous intégrerez le positif à votre vie et renforcerez votre confiance en vous.