Hyperfocus - Comment maîtriser votre attention dans un monde en proie aux distractions - Chris Bailey (2024)

• Date de sortie: 27-06-2024 2024-06-27
• Catégorie: Médecine et santé
• Editeur: Diateino
• ISBN: 9782354567903
• Vues: 1541
• Date d'ajout: 10/12/2025 23:57

Hyperfocus vous apprend à vous concentrer sur une seule tâche et à accroître ainsi drastiquement votre productivité en utilisant votre capacité à vous reconcentrer quand votre pensée vagabonde.

L'auteur oppose l'Hyperfocus et le Scatterfocus. Les deux sont cruciaux et vont ensemble. L'Hyperfocus permet de se concentrer profondément, le Scatterfocus permet d'une part d'exprimer sa créativité, et d'autre part de se reposer en quelque sorte de l'effort du travail profond.