Mathilde Depaulis - Mon cahier équilibre émotionnel - Chouchoutez votre santé mentale (2026)

• Date de sortie: 12-02-2026 2026-02-12
• Catégorie: Médecine et santé
• Editeur: Solar
• ISBN: B0G45MGPMM
• Vues: 1103
• Date d'ajout: 08/05/2026 14:50

Prendre soin de sa santé mentale, c'est possible !

SOS anxiété chronique, insécurité, dépression, manque d'estime
de soi ! Quand les émotions désagréables se répètent sans être
comprises ni apaisées, elles peuvent nous gâcher la vie. Conservez
votre équilibre psychique en apprenant à identifier, décoder et libérer
vos blocages émotionnels !

Avec Mon Cahier Equilibre émotionnel :
Décryptez vos émotions récurrentes et vos mécanismes de protection dysfonctionnels.
Apprenez à accueillir vos émotions au quotidien pour vous sentir en sécurité.
Libérez-vous du manque de confiance en vous, du stress, de la colère, de la honte...
Faites votre autothérapie grâce à des outils de décodage et de libération émotionnelle.