Zen food (2016) - Laure Kié

• Date de sortie: 2016 2016
• Catégorie: Cuisine
• Editeur: Mango
• ISBN: 2317011261
• Vues: 3262
• Date d'ajout: 20/05/2017 08:01

Saviez-vous que certains aliments déclenchent stress et excitation et qu’au contraire d’autres favorisent bien-être, calme et relaxation ? Saviez-vous qu’il existe une nutrition pour bien dormir et pour attaquer la journée avec sérénité ?Laure Kié, spécialiste du zen, vous livre tous ses secrets en deux parties : le programme et les recettes. adoptez le placard idéal de la zenfood, les petits gestes et le rythme alimentaire à adopter au quotidien pour en finir avec le stress !