Cultiver l’optimisme: Booster ses émotions positives et planter les graines du bonheur

• Catégorie: Médecine et santé
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• Date d'ajout: 14/06/2018 05:53

Cultiver l’optimisme: Booster ses émotions positives et planter les graines du bonheur
French | 16 janvier 2018 | ISBN: 221256869X | 186 Pages | PDF | 32 MB

"Voir la vie en rose", "prendre les choses du bon côté" sont des expressions usées et pourtant, il y a beaucoup d’avantages à être optimiste. Une meilleure santé, une meilleure relation à autrui, une meilleure façon de travailler. Qu’est-ce que l’optimisme ? Comment changer notre regard sur les situations que nous vivons ? Comment cultiver cette attitude ? A l’aide d’exercices et d’exemples qui s’appliquent au quotidien, ce guide documenté, illustré et outillé nous met sur la voie d’une vie plus épanouie, étape par étape.