Encyclopédie des Super Aliments. Boostez votre équilibre ! - Émilie Laraison et Arnaud Cocaul

• Catégorie: Cuisine
• Editeur: Flammarion
• ISBN: 9782081414976
• Vues: 3762
• Date d'ajout: 31/05/2019 11:06

Tout le monde le sait, manger équilibré et sain contribue à rester en bonne santé, mais il existe des aliments plus efficaces que d’autres pour

atteindre cet objectif. On les nomme les super aliments !
Découvrez leurs pouvoirs et leurs vertus à travers près de 50 fiches produits détaillées, accompagnées de leurs valeurs nutritionnelles, d’

explications et de conseils pour savoir comment les consommer. Avocat, graines de chia, kale, saumon, gingembre… n’auront plus de secrets

pour vous.
Pour profiter de tous ces bienfaits, dégustez près de 150 recettes faciles et gourmandes à préparer tout au long de l’année : muesli au chocolat,

salade de sarrasin aux crevettes, œufs brouillés aux épinards et au quinoa, soupe de carottes au curcuma, gratin de butternut, maquereaux

rôtis et betteraves, eau détox au fenouil…

Auteur (s) : Émilie Laraison et Arnaud Cocaul
Editeur : Flammarion
Genre : Cuisine
Date de sortie : 13 septembre 2017
Format : Epub, Mobi, PDF, Azw3...
Nombre de pages : 336 pages
Langue : Français
ASIN : B0759T9Y2X
ISBN : 9782081414976
Taille : 122 Mo