Dr Allen Elkin et C.Cosar - Gérer son stress pour les nuls (2019)

• Catégorie: Ebook audio
• Editeur: Lizzie
• ISBN: 9791036604089
• Vues: 4506
• Date d'ajout: 23/10/2019 04:47

On estime à plusieurs millions le nombre de personnes touchées par le stress dans leur milieu professionnel, qu’il s’agisse d’un stress ponctuel

ou d’une sensation de mal-être plus profonde, et pouvant mener à un épuisement professionnel, aussi appelé burn-out.

Halte ! Il est plus que temps de réagir... positivement. Voici un excellent remède à tous ces maux que nous ne saurions subir plus longtemps !
Les auteurs vous apprennent à mesurer votre niveau de stress pour comprendre d’où vient votre anxiété. Puis ils expliquent comment vous en

libérer grâce à une multitude de conseils et de petites astuces.
Vous trouverez également des exercices et des informations pratiques qui vous aideront à gérer toutes les formes d’agression que vous

ressentez au quotidien. Vous saurez gérer toutes les situations qui se présentent à vous dans la sérénité.

Auteur : Dr Allen Elkin et C.Cosar
Narrateur (s) : Guila Clara Kessous, Jean-Yves Berteloot
Éditeur : Lizzie
Catégorie : Bien-être - Santé
Date de publication : 11 avril 2019
Durée totale : 5 heures et 45 minutes
Format : MP3
Qualité : 256 kbps
isbn : 9791036604089
ASIN : B07P83ZR5R
Rip : à partir du CD
Taille totale : 501 Mo