Le chemin du sommeil Par la musique et par la voix Vol 2 - Dr Gérald Arcas

• Date de sortie: 2015 2015
• Catégorie: Ebook audio
• Editeur: Origins Zen Media
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• Date d'ajout: 24/10/2019 08:20

Cette méthode guidée de 80 minutes(voix et musique) est un apprentissage inconscient de l’endormissement de longue durée. Dans une première phase de relaxation neuro-musculaire propice à la "mise en roue libre" du mental, un auto-conditionnement canalise le couple corps-esprit vers le sommeil naturel. Dans une deuxième phase, les techniques verbales et non-verbales de cette méthode originale visent à décaler le fonctionnement imaginaire du cerveau gauche / droit et à effacer un à un les écrans qui vous séparent de la plongée bienfaisante. Ainsi se trace dans la douceur la voie royale vers le sommeil régénérateur.