80 exercices de Pilates - Sophie Godard

• Catégorie: Médecine et santé
• Editeur: Editions ESI
• ISBN: 2822602891
• Vues: 5170
• Date d'ajout: 01/10/2020 13:37

Le Pilotes a fait ses preuves, c’est la méthode incontournable pour remodeler son corps en douceur. Nécessitant très peu d’accessoires, il suffit d’un peu de discipline et de ce guide pour y arriver. Pratiquez les exercices chez vous, à votre rythme. Les premiers résultats apparaissent rapidement pour vous encourager à augmenter la difficulté des programmes. Tonicité, affinement et bien-être, le Pilates va transformer votre silhouette.