Hypnocontes : 18 nouvelles pour trouver son apaisement intérieur - Solène Daoudal (2022)

• Date de sortie: 24-02-2022 2022-02-24
• Catégorie: Nouvelles
• Editeur: Robert Laffont
• ISBN: 978-2221254295
• Vues: 2446
• Date d'ajout: 30/04/2022 13:35

Les neurosciences au service de votre sommeil

En s'appuyant sur l'hypnose et sur la compréhension de l'esprit humain que nous offrent les neurosciences, Solène Daoudal a imaginé 18 histoires qui vous permettront de retrouver le sommeil. Chacune propose une approche spécifique fondée sur des mécanismes profonds et méconnus de notre cerveau.

À leur lecture, vous oublierez les ruminations, les soucis qui vous agitent, vous apprendrez à vous servir de la rêverie, à modifier votre rapport à votre corps.

Chaque hypnoconte est suivi d'une présentation des ressources employées pour vous aider à changer le fonctionnement de votre esprit.