Je ne m'en sors plus ! Apprendre à redéfinir ses priorités et résister à l'éparpillement - Joseph Cardillo (2021)

• Date de sortie: 27-01-2021 2021-01-27
• Catégorie: Divers
• Editeur: Larousse
• ISBN: 2036002943
• Vues: 2594
• Date d'ajout: 15/02/2021 06:42

Pourquoi est-il si difficile de rester concentré(e) ? Que faire pour ne pas se laisser dériver ou pour éviter de papillonner ? C’est dans le cerveau qu’il faut chercher ces secrets !

Nous vivons dans une société de l’urgence, de plus en plus dépendants à de nouvelles technologies addictives qui transforment notre activité mentale. Pour autant, doit-on corréler notre difficulté à rester attentif à cette nouvelle donne ?

Non, selon Joseph Cardillo : l’attention est liée à ce que nous pensons, ressentons et effectuons indépendamment de l’environnement.

Ces 12 règles d’or de l’attention vous aideront à développer et entretenir une attention aiguisée et précise quelles que soient les conditions extérieures, pour résister à l’éparpillement et mieux se concentrer.