Abdos express - Lauriane Lamperim (2021)

• Date de sortie: 15-04-2021 2021-04-15
• Catégorie: Médecine et santé
• Editeur: AMPHORA
• ISBN: 2757604848
• Vues: 5417
• Date d'ajout: 11/05/2021 07:51

Bien dans mon corps, bien dans ma tête ! Après le succès de ses trois premiers ouvrages, la collection Express -Training, Yoga, Stretching - s'agrandit ! Et pour compléter la trilogie de référence du sport à la maison, n'attendez pas avant de découvrir ses nouvelles thématiques : pilates, abdos et cardio ! A domicile, facile, rapide, efficace, des séances de 10 minutes sans matériel. 3, 4 ou 5 séances par semaine selon vos disponibilités et 3 niveaux de pratique différents. Pratiquez où vous voulez, quand vous voulez. Définissez et organisez vos routines d'entraînement. Votre livre, votre coach, votre salle de sport !