Stress, inflammation, troubles digestifs, immunité... et si c'etait le nerf vague ? - Yann Rougier, Marie Borrel (2021)

• Date de sortie: 19-05-2021 2021-05-19
• Catégorie: Médecine et santé
• Editeur: Leduc
• ISBN: B08VCMH7DZ
• Vues: 6541
• Date d'ajout: 09/06/2021 10:17

À l’intérieur de chacun de nous agit en silence un extraordinaire chef d’orchestre : le nerf vague. De son bon fonctionnement dépendent équilibre émotionnel, rythme cardiaque, digestion, immunité et bien d’autres fonctions qui conditionnent notre santé.

- À la découverture du nerf vague : C’est quoi ? Quel est son rôle ? Est-il impliqué dans l’inflammation ? Est-il en lien avec notre microbiote intestinal ?...
- Surpoids, diabète, troubles du sommeil, douleurs chroniques… les troubles courants soulagés par la stimulation du nerf vague.
- Respiration, activité physique, relaxation, gestion des émotions, alimentation anti-inflammatoire, compléments alimentaires, plantes, huiles essentielles… les solutions naturelles pour aider le nerf vague à s’équilibrer.
- 5 programmes sur mesure pour reprendre le contrôle de sa santé : en semaine, en week-end, en période de stress, pour mieux dormir, pour mieux digérer.