Débrancher la machine à pensées - Denis Faïck

• Date de sortie: 21-11-2016 2016-11-21
• Catégorie: Science et Technique
• Editeur: Eyrolles
• ISBN: 978-2212564655
• Vues: 2880
• Date d'ajout: 19/07/2021 07:41

Vous arrive-t-il d'être focalisé sur une idée insistante ou envahi par un flot de pensées ? De vous perdre en anticipations anxieuses à propos d'un projet ? De rater un examen à cause du trac ? De ruminer des situations dans lesquelles vous "auriez dû dire cela, faire cela" ?

Si oui, vous êtes victime de votre machine à pensées qui tourne trop souvent à plein régime ! Ce que vous vivez est alors parasité par un mental toxique ingérable. Comment reprendre le contrôle de sa vie ? Comment apaiser ce mental épuisé ?