Le Qi Gong : Un programme modulable pour retrouver jour après jour énergie physique et harmonie spirituelle - Philippe Gouédard

• Date de sortie: 26-06-2014 2014-06-26
• Catégorie: Divers
• Editeur: Eyrolles
• ISBN: 2212559747
• Vues: 4529
• Date d'ajout: 22/08/2021 23:59

Ce guide propose une initiation pratique au Qi gong, ou gymnastique chinoise, qui vise à harmoniser nos énergies. Semaine par semaine, jour après jour, vous apprendrez à l'exercer en douceur. Abondamment illustré, cet ouvrage pédagogique propose un programme d'exercices quotidiens en deux semaines et sur cinq week-ends.

Exercices commentés
Postures dessinées
Les conseils du prof