Activez votre nerf vague - Navaz Habib (2020)

• Date de sortie: 16-01-2020 2020-01-16
• Catégorie: Médecine et santé
• Editeur: Thierry Souccar
• ISBN: 978-2365493857
• Vues: 5612
• Date d'ajout: 25/12/2021 09:18

REPRENEZ LE CONTRÔLE DE VOTRE SANTÉ EN ACTIVANT VOTRE NERF VAGUE !

À l'intérieur de chacun de nous agit en silence un extraordinaire chef d'orchestre : le nerf vague. De son bon fonctionnement dépendent notre équilibre émotionnel, notre rythme cardiaque, notre digestion, notre immunité et bien d'autres fonctions qui conditionnent notre santé. Qui le sait ?

Pour la première fois, un livre vous révèle les étonnants pouvoirs du nerf vague. Vous serez surpris de découvrir qu'une myriade de maux courants – troubles digestifs mais aussi anxiété, dépression, migraines, maladies auto-immunes – traduisent souvent un mauvais fonctionnement de ce nerf essentiel, et que le soulagement passe par son activation.

S'appuyant sur les découvertes scientifiques récentes –; plus de 500 publications en 2019 –;, le Dr Navaz Habib explique comment activer et réguler le nerf vague par des moyens simples, naturels et accessibles à tous :
• les bonnes techniques pour respirer
• les exercices de pleine conscience à pratiquer chaque jour
• les outils pour améliorer la digestion
• les examens de médecine fonctionnelle à demander
• les bienfaits des massages
• et bien d'autres conseils...