Dr Alain Delabos - Mincir vite et rester mince: La Chrono-nutrition en 3 phases

• Date de sortie: 23-03-2011 2011-03-23
• Catégorie: Médecine et santé
• Editeur: Albin Michel
• ISBN: 978-2226217806
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• Date d'ajout: 07/04/2022 07:43

C'est un régime " express ", pour perdre beaucoup de poids rapidement, continuer à perdre doucement les derniers kilos superflus, se stabiliser et garder un rythme de croisière à vie.
Avec : les tableaux des quantités d'aliments recommandées selon sa taille, pour chaque étape ; la journée type, pour chaque étape ; la mention en caractères gras des aliments dont on peut augmenter les quantités à volonté ; des idées de menus, des recettes à emporter au bureau, des solutions pour la cantine ou le restaurant...