Musculation - Pat Manocchia

• Date de sortie: 09-06-2015 2015-06-09
• Catégorie: Médecine et santé
• Editeur: BROQUET
• ISBN: 9782896549269roquet
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• Date d'ajout: 27/04/2023 20:13

Comment travaille notre corps lorsque nous nous entraînons ? Quels sont les muscles sollicités dans tel ou tel exercice ? Comment faire pour opti­miser les séances ? Ce sont là les questions auxquelles cet ouvrage se propose de répondre. Les exercices indiqués, décrits de façon claire et concise, sont accompagnés d’illus­trations anatomiques détaillées et des meilleurs conseils pour une parfaite exécution.

Grâce à son découpage du corps en grandes parties, ce livre nous permet d’affiner notre compréhension de la physiologie musculaire dans le cadre de la pratique sportive.