Premiers réflexes spécial self-défense: Le livre qui pourrait bien vous sauver la peau - Nathalie Truin

• Date de sortie: 05-01-2020 2020-01-05
• Catégorie: Divers
• Editeur: VAGNON
• ISBN: 979-1027103249
• Vues: 4008
• Date d'ajout: 01/05/2023 20:21

Il existe des grands principes d’autodéfense qui, correctement assimilés et bien exécutés, peuvent permettre à une victime potentielle de se sortir saine et sauve de la plupart des agressions.

Pour bien maîtriser les gestes essentiels de la self-défense, rien ne vaut un apprentissage pratique encadré par des formateurs professionnels. Mais ce manuel pédagogique, clair et bien illustré, permet d’acquérir des bases théoriques solides.

Comment éviter une agression ; comment échapper à un agresseur, fuir et se mettre à l’abri ; et enfin comment riposter dans les cas d’agression les plus graves : telles sont les grandes thématiques abordées dans ce livre. Il ne vous reste plus qu’à vous entraîner… En toute sécurité !