50 activités sans écran ! : Pour être zen - Véronique Anderson

• Date de sortie: 14-12-2021 2021-12-14
• Catégorie: Médecine et santé
• Editeur: Fleurus
• ISBN: 2215175370
• Vues: 2307
• Date d'ajout: 19/07/2023 07:57

Tu as du mal à maîtriser tes émotions, à retrouver ton calme, ou à rester concentré ? Ce livre est fait pour toi ! Tu y trouveras des outils pour être zen au quotidien, sans écran, et sans stress. Découvre des postures de yoga comme l’arbre ou le crocodile, des exercices de méditation et de respiration, cultive ton mini jardin zen ou apprends la calligraphie, et utilise les outils du bien-être au quotidien !