Gérer le stress et l'anxiété avec l'EFT - Jean-Michel Gurret (2021)

• Date de sortie: 13-07-2021 2021-07-13
• Catégorie: Médecine et santé
• Editeur: LEDUC
• ISBN: 9791028504304
• Vues: 2427
• Date d'ajout: 06/01/2024 07:37

L’EFT, UNE MÉTHODE SIMPLE ET EFFICACE POUR VAINCRE LE STRESS ET L’ANXIÉTÉ

Et si le stress et l’anxiété pouvaient se soigner sans médicaments et sans thérapie ? Grâce à l’EFT (Techniques de libération émotionnelle), vous pouvez apprendre à votre esprit à réagir d’une façon positive aux éléments perturbants de votre quotidien.

Dans ce livre :

Un rappel des symptômes du stress et de l’anxiété.
Une série de tests pour déterminer votre niveau de stress.
Comment pratiquer concrètement : les phrases à dire et les points précis à stimuler.
Une mise en application de l’EFT dans toutes les situations de stress : au bureau, en famille, dans les transports, etc.