J'arrête de m'épuiser ! Comment prévenir le burn-out - Cédric Bruguière , Marlène Schiappa (2015)

• Date de sortie: 24-02-2015 2015-02-24
• Catégorie: Divers
• Editeur: Eyrolles; 1er édition
• ISBN: B00TZ6YUKG
• Vues: 1477
• Date d'ajout: 28/01/2024 14:55

Etat d'épuisement avancé, le burn-out concerne un nombre croissant de personnes. Marlène Schiappa, fondatrice du réseau et blog "Maman travaille", a réussi à surmonter l'épuisement et à concilier vie professionnelle et vie personnelle. Elle en a tiré un programme en 21 jours accessible à tous pour vous aider à lâcher la pression et à reprendre le dessus. Cédric Bruguière, expert en management de carrières, apporte un éclairage professionnel pour vous permettre de vous épanouir sans y laisser votre santé.

21 chapitres pour 21 jours de travail personnel à tous les niveaux : pensées, émotions, comportements, habitudes...
Des conseils pour changer votre quotidien.
Une batterie imprimable à colorier pour suivre vos progrès.
Des exercices et des tests pour faire le point et aller à l'essentiel.

L'ouvrage indispensable à lire pour recharger vos batteries et retrouver votre énergie !
Un programme en 21 jours pour prévenir le burn-out