Le petit guide illustré du TDHA - Alice Gendron (2023)

• Date de sortie: 04-10-2023 2023-10-04
• Catégorie: Médecine et santé
• Editeur: Albin Michel
• ISBN: 2226486526
• Vues: 3709
• Date d'ajout: 08/02/2024 21:05

Qu’est-ce qui ne va pas chez moi ? Qu’est-ce que ça fait de vivre avec un TDAH ?
Puis-je avoir ce trouble et m’épanouir ? Alice Gendron est bien placée pour en
parler, elle qui a longtemps vécu avec un trouble du déficit de l’attention avec
ou sans hyperactivité (TDAH) sans comprendre ce qui lui arrivait. Son objectif:
à travers ses illustrations et ses conseils pratiques, réaffirmer à ceux qui ont
ce trouble ou qui vivent avec une personne diagnostiquée TDAH, et pour qui la
vie quotidienne est un défi, qu’ils ne sont pas seuls avec leur atypisme et
qu’il leur est possible de s’épanouir ! Ce guide en trois parties offre un
aperçu complet de ce que c’est que vivre avec un TDAH, et des solutions
concrètes : Tout ce que vous devez savoir sur le TDAH : types, symptômes,
diagnostic, idées fausses, glossaire. La journée type d’une personne avec un
TDAH : défis et obstacles (rendez-vous, fatigue, rangement...), astuces et
conseils pour les surmonter. 16 stratégies qui ont fait leurs preuves pour «
apprivoiser » ce trouble : mettre en place des routines, utiliser des codes
couleurs, faire du batch-working, appréhender les choses de façon ludique,
travailler avec son cerveau et non contre lui...