Dylan Auro ROLLAT - Les fondamentaux de la musculation (2025)

• Date de sortie: 26-03-2025 2025-03-26
• Catégorie: Médecine et santé
• ISBN: B0F2PT737D
• Vues: 1824
• Date d'ajout: 02/04/2025 09:34

Vulgarisation pour le pratiquant débutant et intermédiaire (homme et femme)
Apprenez à faire un programme sur mesure
Apprenez à faire un plan alimentaire sur mesure
Allez à l'essentiel
Progresser en autonomie

Cet e-book parle des notions essentielles pour une progression optimisée en musculation.
Structuré chronologiquement, il facilite l’apprentissage avec des définitions claires et des schémas explicatifs. Chaque sujet, bien que concis, met en avant les points clés pour résoudre les principales problématiques des pratiquants. Un guide pratique et accessible pour poser des bases solides et progresser efficacement.