Anxiété de performance : La boîte à outils - Ariane Hébert (2025)

• Date de sortie: 07-05-2025 2025-05-07
• Catégorie: Médecine et santé
• Editeur: Éditions de Mortagne
• ISBN: 9782897927615
• Vues: 1919
• Date d'ajout: 01/06/2025 07:47

L’anxiété de performance est un sujet plus actuel que jamais ! Entre les attentes élevées, la peur de l’échec et la quête d’approbation, elle s’impose à ceux qui en souffrent comme une véritable drama queen du cerveau, influençant leurs pensées et leurs comportements.

Ce livre vous aidera à mieux en comprendre les rouages et vous proposera des stratégies concrètes afin que vous puissiez amener votre jeune à la surmonter.

Vous y trouverez : des outils pour la gestion des émotions ; des techniques pour renforcer l’estime de soi et réduire le perfectionnisme ; des méthodes pour désamorcer la pression et accompagner les enfants et les adolescents vers une approche plus sereine de la performance ; des solutions, ancrées dans la réalité des familles et des milieux scolaires, pour aider les jeunes à s’épanouir malgré les défis auxquels ils font face.