Prendre soin de soi par l’autohypnose - Elise Lelarge, Isabelle Prévot (2024)

• Date de sortie: 06-11-2024 2024-11-06
• Catégorie: Médecine et santé
• Editeur: Dunod
• ISBN: 9782100827640
• Vues: 2428
• Date d'ajout: 04/08/2025 10:54

Un guide pratique à utiliser au quotidien pour améliorere votre santé !

L’hypnose est un processus naturel, ancestral, qui permet de se protéger, de se soigner. Elle a des vertus thérapeutiques aujourd’hui démontrées.

À travers des exemples, des cas pratiques, des exercices, des supports théoriques
accessibles à tous, ce guide d’accompagnement est un chemin qui vous permettra de comprendre ce qu’est l’autohypnose, pourquoi et comment l’utiliser.

Il vous guidera dans l’apprentissage de la pratique de l’autohypnose et vous aidera à :
• faire face à des symptômes de maladies chroniques, des douleurs persistantes, des troubles du sommeil ;
• résoudre vos problèmes et surmonter les difficultés de la vie ;
• améliorer la gestion de vos émotions et les relations avec votre entourage.

Enfin un guide qui vous permet d’acquérir l’aisance d’une pratique individuelle de
l’hypnose à la fois sécurisée et créative !