Le Petit Guide illustré de l'intelligence émotionnelle: Enfin comprendre ses émotions pour mieux vivre avec ! - Christophe Haag (2025)

• Date de sortie: 15-10-2025 2025-10-15
• Catégorie: Médecine et santé
• Editeur: Albin Michel
• ISBN: 9782226503404
• Vues: 2010
• Date d'ajout: 02/01/2026 13:39

Pourquoi je me sens parfois submergé par mes émotions ? Comment mieux gérer mon stress au quotidien ? Et si, au lieu de les subir, mes émotions devenaient ma plus grande force ?

La réponse à ces questions se trouve dans l'intelligence émotionnelle, une capacité que nous pouvons tous développer, et à tout âge. Grâce à elle, apprenez à mieux gérer votre stress, améliorer votre santé physique et mentale, développer de meilleures relations et surtout... apprenez à être plus satisfait de votre vie ! Dans ce petit guide illustré, Christophe Haag vous offre une exploration accessible et pratique de cette compétence essentielle :

• Tout ce que vous devez savoir sur l'intelligence émotionnelle

• Les clés pour identifier et comprendre vos émotions

• Des outils pratiques pour les apprivoiser au quotidien

• Des recommandations d'experts et exercices concrets pour développer votre quotient émotionnel

Un guide complet et bienveillant pour vivre mieux et plus heureux !