Mythes et réalité sur la course à pied

• Date de sortie: 2014 2014
• Catégorie: Médecine et santé
• Editeur: de l\'Homme
• ISBN: 2761939751
• Vues: 3123
• Date d'ajout: 07/02/2017 13:33

La course use-t-elle vraiment les genous ? Les intervalles sont-ils nécessaires pour améliorer la performance ? Est-il vrai que plus on est léger, plus on court vite ? Un marathonien peut-il bénéficier d’un entraînement en musculation ?

Il circule tellement d’informations contradictoires sur les différents aspects de la course à pied qu’il semble y avoir autant d’opinions que de sportifs ! Si vous trouvez difficile de vous y retrouver, ce livre est fait pour vous.