Okinawa Food (2016): Recettes et conseils nutrition pour booster son espérance de vie

• Date de sortie: 2016 2016
• Catégorie: Cuisine
• Editeur: Mango
• ISBN: 2317010982
• Vues: 3975
• Date d'ajout: 06/05/2017 08:25

Notre santé est le reflet de notre alimentation ! Sur l’île japonaise d’Okinawa vit le plus grand nombre de centenaires en bonne santé au monde ! Leur secret ? Une alimentation et un mode de vie spécifiques qui allient bon sens, simplicité, plaisir et solidarité ! Laure Kié et le docteur Kathy Bonan vous livrent les secrets de cette longévitéà travers un programme et des recettes. Découvrez l’okinawafood, les aliments à favoriser, ceux à éviter, toutes les bases et des menus pour tous les jours.