Athlète food: Recettes et conseils nutrition pour sportifs en quête de performance

• Date de sortie: 2016 2016
• Catégorie: Cuisine
• Editeur: Mango
• ISBN: 2317011423
• Vues: 3320
• Date d'ajout: 06/05/2017 08:44

Nos performances sportives sont le reflet de notre alimentation ! Nicolas Aubineau propose à tous les sportifs, amateurs et professionnels, l’alimentation idéale pour performer dans leur discipline. Il donne ainsi toutes les bases d’une alimentation adaptée à la fréquence des entraînements et des compétitions. Découvrez l’athlètefood et gagnez en force, vitesse, puissance et endurance grâce à un programme et des recettes. Des conseils en nutrition avant, pendant et après l’effort, le placard idéal, des conseils et des astuces pour optimiser ses performances. Votre corps vous dira merci !