10 minutes par jour pour méditer : Chez soi, au bureau, en famille... - Thierry Thouvenot

• Date de sortie: 2015 2015
• Catégorie: Médecine et santé
• Editeur: Eyrolles
• ISBN: 2212561997
• Vues: 4440
• Date d'ajout: 04/10/2018 07:31

Votre sésame pour vous relaxer et vous recentrer ! La méditation est l’antidote naturel au rythme effréné du quotidien et au stress ambiant. Laissez-vous guider et pratiquez chaque jour. Vivez profondément cette expérience de bien-être et accédez enfin à l’harmonie corps-esprit ! Un programme quotidien sur mesure en 10 minutes chrono Des méditations adaptées à chaque saison Des conseils et un bilan en fin de semaine pour pratiquer dans la durée Thierry Thouvenot exerce la médecine chinoise à Grenoble et à Paris, ainsi que la méditation. Il propose des ateliers fondés sur des pratiques directement applicables dans la vie quotidienne.