10 minutes pour soi - Françoise Réveillet

• Date de sortie: 2015 2015
• Catégorie: Ebook audio
• Editeur: Flammarion
• ISBN: 2082013901
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• Date d'ajout: 08/01/2019 09:23

Cet ouvrage, véritable hymne à la vie, met en scène les multiples ressources et recettes dont nous disposons toutes et tous pour mieux vivre nos journées. Françoise Réveillet nous initie à l’art de la micro-sieste, aux massages, à des exercices énergétiques, nous aide à voir le bon côté des choses, à soigner notre environnement… tout en veillant à ce que ces attentions ne nous prennent pas plus de 10 minutes par jour. Ses conseils sont classés par périodes de la journée ou par situation, que vous soyez au travail, à la maison, en couple ou en vacances… Un livre pour se sentir mieux dans sa tête, mieux dans son corps et surtout mieux dans sa vie !