Pourquoi On Grossit - Gary Taubes

• Catégorie: Médecine et santé
• Editeur: Thierry Souccar
• ISBN: 9782365491426
• Vues: 3915
• Date d'ajout: 26/11/2019 07:23

On nous serine que les graisses font grossir, qu’il faut des féculents à chaque repas et que sans activité physique régulière, on ne oeut pas

perdre de poids. Faux ! dit Gary Taubes. Non seulement ces " recommandations " ne nous ont pas fait maigrir, mais elles ont au contraire fait

exploser le nombre des diabétiques et des obèses. Pourquoi ? Parce qu’elles sont basées sur de la mauvaise science, écrit-il : la théorie selon

laquelle on grossit parce qu’on consomme plus de calories qu’on en brûle est une absurdité qui a causé des dommages incalculables.

Taubes remonte dans le temps et remet à plat 200 ans de recherche sur l’obésité. Sans idées préconçues, ne prenant en compte que les

preuves tangibles, Taubes révèle une incontournable réalité : toutes les calories ne sont pas équivalentes. Nos problèmes de poids proviennent

avant tout des glucides (pain, féculents, sucres.) qui, en générant de l’insuline, génèrent de la graisse.

Il répond aussi aux questions restées sans réponse : pourquoi certains sont-ils gros et d’autres pas ? Quelle est la part de l’exercice physique

et de la génétique dans notre corpulence ? Et surtout, quelle alimentation suivre toute sa vie pour ne pas grossir.

L’auteur

Gary Taubes est le plus célèbre journaliste scientifique américain. Ses articles et ses livres ont été récompensés par de nombreux prix, dont

trois de l’Association des écrivains scientifiques. Il enseigne à l’Ecole de santé publique de l’université de Californie (Berkeley). Pourquoi on

grossit est bestseller aux États-Unis.

Auteur (s) : Gary Taubes
Editeur : Thierry Souccar
Genre : Diététique
Date de sortie : 9 mars 2017
Format : Epub, Mobi, PDF, Azw3...
Nombre de pages : 304 pages
Langue : Français
ASIN : B06XDCKQDB
ISBN : 9782365491426
Taille : 15,33 Mo