Sauvés par la sieste... petits sommes et grandes victoires sur la dette de sommeil - Brice Faraut (2019)

• Catégorie: Médecine et santé
• Editeur: Actes Sud
• ISBN: 2330118597
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• Date d'ajout: 24/01/2020 07:28

Aujourd’hui, plutôt que de redonner au sommeil sa place légitime, on le sacrifie sur l’autel du travail, ou on le dresse à coups de mélatonine et de somnifères. Des millions de personnes luttent chaque jour contre un manque de sommeil chronique qui les épuise, use leur organisme et menace leur santé : 20 % de la population française perd ainsi chaque nuit 90 minutes de sommeil. Pour y remédier, une seule solution : dormir. Et dans nos sociétés suractives, un seul antidote, qui plus est naturel : la SIESTE.