Christophe Carrio - Musculation esthétique et perfomances

• Date de sortie: 2015 2015
• Catégorie: Médecine et santé
• Editeur: CTS
• ISBN: 2954166436
• Vues: 5978
• Date d'ajout: 13/02/2020 16:49

Livre pour prendre du muscle et perdre de la graisse chez soi pour tous. 9 programmes de 45 min clé en main à suivre. 2 programmes « j’ai pas le temps / j’ai pas l’envie ». 30 circuits innovants avec bandes élastiques et CTS Trainer. L’alimentation adaptée. Les réponses à plus de 50 questions sur la musculation.