Coaching nutrition : Musculation et cross training - Idriss Heerah

• Date de sortie: 2017 2017
• Catégorie: Médecine et santé
• Editeur: Mango
• ISBN: 2317015577
• Vues: 6417
• Date d'ajout: 24/02/2020 12:07

• Les bases de la nutrition du sportif
• Un programme en fonction des périodes (prise de masse ou sèche), des jours et des moments de la journée
• Des recettes adaptées et des conseils pour faire ses meal prep !
• Des recommandations sur les aliments à consommer et les compléments alimentaires

Découvrez tous les outils, conseils et recommandations d’Idriss Heerah, nutritionniste spécialisé et pratiquant de Cross training.