J’arrête le superflu !: 21 jours pour changer - Joanne Tatham

• Catégorie: Médecine et santé
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• Date d'ajout: 23/07/2020 05:14

Editeur : Eyrolles; Édition : 1 (18 février 2014)
Langue : Français
ASIN : B00IIWN5XQ

Vous vous sentez pris(e) dans la spirale infernale du "toujours plus" ? Vous multipliez les achats compulsifs, êtes un(e) serial shopper(euse), accumulez les objets autour de vous, ne contrôlez pas vos déchets ? Halte à la fatalité : vous avez le pouvoir de changer pour arrêter de combler du vide !

Joanne Tatham, coach et fan du mouvement minimaliste, a conçu un programme exclusif en 21 jours pour être à l’écoute de vos besoins profonds. Elle vous guide sur le chemin du bien-être avec un seul objectif : moins de superflu et de stress pour une vie mieux remplie, pleine de sens et de ce que vous choisissez d’y mettre.

21 chapitres pour 21 jours de travail personnel à tous les niveaux : pensées, émotions, comportements.
Des tests pour faire le point.
Des exercices pour accéder à l’essentiel.
Des bilans quotidiens pour progresser en douceur
Un programme en 21 jours pour en finir avec le toujours plus !